Firenze 1 Maggio
Incontro Spirituale
Associazione il Quarzo Rosa
Il termine Mantra deriva dal sanscrito “manas” ovvero mente e “trayati” che vuol dire liberare. Il Mantra è dunque un suono che permette alla mente di liberarsi dei pensieri. Si tratta di lettere o frasi in sanscrito, che vengono ripetute per un certo numero di volte in modo da ottenere uno specifico effetto che si manifesta al livello mentale, fisico ed energetico.
I Mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito. In sanscrito mudra significa letteralmente “gesto” oppure “sigillo”. Durante la meditazione ma anche in altri momenti della giornata i mudra possono aiutarci a ritrovare energia e benessere.
La Meditazione è una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza dell’attività della mente, in modo che essa interrompa il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenga assolutamente acquietata e pacificata.
Tutte le pratiche del buddhismo mahayana hanno come ultimo fine il raggiungimento dell’illuminazione per il beneficio di tutti gli esseri senzienti.
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